年底，又一个寒假即将到来。寒假跨越春节，最初是青少年最期待的长假。寒假期间，他们可以休养身心，探亲访友，旅游，充分缓解几个月紧张学习带来的压力和疲劳。然而，从前，青少年假期开始被“偷走”，寒假成为抢夺青少年时间的重要时间窗口。
临近寒假，围绕非学科培训和青少年如何安全上网等话题，再次成为家长们非常关心的话题。然而，在黑猫投诉平台上，“编程猫诱导购物班”、“诱导家长消费”、“敷衍退款”等投诉成为近期的热点。为此，我们采访了中国青年研究中心副研究员杨守建，对青少年如何科学度过寒假提出了一些想法和建议。
在青少年培训方面，学科培训受到限制后，非学科培训成为争夺青少年假期时间的重要力量点。寒假还没到，市场上针对青少年的非学科培训已经向青少年招手，如儿童节目、青少年思维培训、青少年人工智能课程等，以培养青少年的科技创新思维和能力为卖点，或向家长出售追赶科技潮流的焦虑。事实上，这些课程虽然穿着科技外衣，但并不适合所有青少年，尤其是对此没有强烈兴趣的青少年。如果只是被这些课程的科技外衣所诱惑，投入大量时间，其实对青少年的创新发展意义不大，不仅容易被“智商税”征收，还会增加青少年的学习压力。
从现有的研究和观察来看，争夺青少年寒假时间的主要因素有三个：寒假作业、培训和互联网。除寒假作业外，其他两个方面都有自己的特点。
对青少年来说，寒假应该是美好的。在几个月的紧张学习中，学习压力可能会使青少年和父母忽视家庭亲属之间的沟通，或者家庭作业引起的亲子冲突，寒假，尤其是春节，是家庭成员之间交流和增进感情的时间窗口。研究表明，与经济投入相比，父母的时间投入是影响孩子学业发展的主要原因，而影子教育，即各种补习班，对青少年学业成绩的解释率最低。因此，更多的亲子陪伴——陪伴孩子一起成长，是促进青少年健康成长的更好途径。寒假期间，不妨把青少年从各种时间的力量中拉回来，陪他们玩耍、锻炼，与他们交流，恢复寒假的原始意义，这可能对他们的成长更有效率。
与此同时，网络也很容易成为抢夺青少年寒假时间的重要力量。中国青年研究中心的一项研究发现，青少年沉迷于互联网有一些关键节点：第一，受同龄人的影响；第二，沉迷于学习使用互联网，然后进入娱乐应用；第三，假期已经成为青少年沉迷于互联网的重要时间窗口ng体育软件。在青少年上学期间，互联网的使用受到了更严格的监管。在假期里，一些父母打算让青少年放松几天，认为他们可以让他们享受一段时间的在线娱乐，然后让他们在学习时收回心。一些青少年深深沉迷于互联网的案例研究发现，通常忙于学习的青少年往往在短时间内沉迷于互联网，很难控制他们对互联网的娱乐使用。因此，有必要在假期里控制和了解青少年的互联网使用，尤其是娱乐使用，以免在此期间利用网络上瘾。当然，我们都生活在互联网的世界里，互联网与我们的日常生活融为一体，没有互联网是不可能的。然而，由于青少年身心发展的特殊性，他们面临着特定的生活发展任务。在这个阶段，需要科学合理地控制和控制他们的网络使用。
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